小张今年25岁，最近几个月，他的情绪波动非常大。有时，他感到精力充沛，几乎不需要睡觉，脑子里充满了各种想法，甚至冲动地辞掉了工作；但没过多久，他又陷入深深的低落，整天无精打采，对任何事情都提不起兴趣，甚至觉得自己一无是处。家人注意到他的异常，带他前往医院就诊。经过检查，医生诊断小张患有“双相情感障碍”。通过一段时间的药物治疗和心理辅导，小张的情绪逐渐稳定，生活也重新回到了正轨。

每年的3月30日是世界双相情感障碍日，旨在提高公众对双相情感障碍的认识，减少误解与歧视并为患者及其家属提供支持。世界著名的印象派画家梵高的生日为3月30日，医学界推断他很可能患有双相情感障碍而于37岁时自杀，为了提升公众对这一精神疾病的认识，自2015年起，将他的生日定为世界双相情感障碍日。

什么是双相情感障碍？

双相情感障碍（Bipolar Disorder），又称躁郁症，是一种精神疾病，患者会经历极端的情绪波动，包括躁狂或轻躁狂发作（情绪高涨、精力过剩）和抑郁发作（情绪低落、精力不足）。这些情绪波动可能持续数天、数周甚至更久，严重影响患者的日常生活。

症状表现

1.躁狂发作：情绪异常兴奋、易怒、睡眠需求减少、思维跳跃、行为冲动等。  

2.抑郁发作：情绪低落、兴趣丧失、疲劳、失眠或嗜睡、自责、注意力不集中，甚至出现自杀念头。  

3.混合发作：躁狂和抑郁症状同时出现，患者可能感到极度焦虑和不安。  

病因与风险因素

双相情感障碍的病因尚未完全明确，可能与以下因素有关：  

遗传因素：家族中有双相情感障碍病史的人患病风险较高。  

神经递质失衡：大脑中神经递质（如多巴胺、血清素）的异常可能导致情绪波动。  

环境因素：压力、创伤或重大生活事件可能诱发或加重症状。 

治疗与管理

双相情感障碍是一种慢性疾病，但通过适当的治疗和管理，患者可以过上正常生活。常见的治疗方式包括：  

药物治疗：如情绪稳定剂、抗抑郁药、抗精神病药等。  

心理治疗：认知行为疗法（CBT）和家庭治疗有助于患者应对情绪波动。  

生活方式调整：保持规律作息、健康饮食、适度运动以及避免压力对病情管理至关重要。

社会支持与理解：双相情感障碍患者常面临误解和歧视，社会需要更多的理解与支持。通过教育和宣传，我们可以帮助患者更好地融入社会，减少病耻感。 

世界双相情感障碍日提醒我们关注心理健康，理解和支持双相情感障碍患者。通过科学治疗和社会关怀，患者可以更好地管理病情，重拾生活的希望与信心。