人人都有跌倒的经历
年轻人可能只觉得尴尬
很少意识到
“跌倒”也许就是一次死里逃生
“跌倒”对老年人的伤害
远超我们的想象
真实数据警示
全国60周岁及以上老年人口已超3亿人，中国疾病监测系统的数据显示，跌倒已成为我国65岁以上老人因伤致死的首位原因。那些我们习以为常的桌椅、门槛、地砖，可能正悄悄威胁着父母的安全。今天，我院老年医学科专家带您解锁「居家适老化改造」的温暖密码，让家成为父母最安心的港湾~
居家改造守护“生命防线”
01 居家通行自由
门宽80cm：比轮椅宽10cm，紧急时刻担架也能通行！
高低差预警：超过0.5cm的门槛请贴荧光条，摔倒风险直降40%！
楼梯改造公式：台阶高≤18cm（约矿泉水瓶高度），踏面深≥28cm（成年男性脚长），侧边加装双层扶手更安心~
02 防滑黑科技
地毯禁忌：慎用长毛地毯！选短绒+防滑底，定期检查边缘是否翘起
卫生间地面：宜采用浸水后仍能防滑的材料，无法采用的应使用防滑剂做防滑处理，湿区宜铺设防滑的地垫、地胶或地砖;地漏宜与地面平齐。
03量身定制的关怀
黄金床高公式：床沿=老人自然坐姿时膝盖下3cm（通常45-50cm），床边加装夜光扶手更贴心
餐桌改造TIP：桌面下预留70cm膝部空间，轮椅轻松进出无压力
安装低位应急呼叫装置：按钮或拉绳末端距地高度应与老年人身高、行动姿态相适宜。
04卫浴安全舱
马桶改造双保险：L型扶手（离地70cm）+智能恒温阀（锁定38℃），防跌防烫双管齐下！
卫浴区三件套：导水地漏+防滑地胶+折叠沐浴凳，洗澡也能变享受
灯光小细节：镜前灯+夜光开关，凌晨如厕不开灯也能安全行走~
关注老人健康，从“家”开始。居家适老化改造是系统工程，需要医学、建筑学、心理学等多学科协同。我院老年医学科专业团队为老年人居住环境进行评估并给予专业指导，落实“以人为本,以舒适为导向”的核心理念,充分挖掘老年人的真实需求,打造适合老年人的人性化居家环境，提升老年人的居家养老体验和生活质量,使他们拥有更加幸福的晚年生活。
