近日，58岁的李先生在晨起时突然感觉左侧上下肢肌无力、麻木加重、行走困难，家人立即带他到河大一附院心血管内科一病区就诊。检查结果显示，李先生血压180/100mmHg，左侧上下肢肌力Ⅱ级，急性脑梗死。该科主任滕伟了解到患者既往有高血压病史，间断口服降压药，夏天因血压正常自己停服降压药，已经有4个月未测过血压，导致血压升高引起脑梗死。经过一段时间的治疗，李先生恢复良好，血压稳定，现已康复出院。

　　滕伟介绍说，高血压是心血管系统的常见疾病，是心脑血管疾病发生的主要危险因素。很多人夏天血压控制得很好，轻度高血压患者甚至不用吃药就能保持血压稳定，但一到秋季血压就频频升高，从而发生心脑血管急性事件。

　　那么，立秋后，高血压患者为何会高发心脑血管疾病呢？滕伟解释说，这是因为立秋后昼夜温差大，人体受到寒冷刺激后会导致交感神经兴奋，全身毛细血管收缩导致脑部缺血缺氧，从而加速了血栓的形成，导致脑卒中。同时，立秋后气候干燥，冷空气频频入侵，气温多波动，早晚温差较大，身体缺乏水分会使人体内血液变得黏稠，血管阻力增加，导致血压升高。

　　滕伟建议，高血压患者要在医生指导下选择合适的降压药，坚持服药，不要自行减药、停药；降压治疗必须掌握持续平稳的原则；主动测血压，每周至少测量两次。

　　高血压患者立秋后要注意什么呢？专家提醒，高血压本身没有特别典型的症状，但血压升高导致身体其他脏器受损后可能会出现如头痛、头晕、呼吸困难、胸痛、视物模糊等症状。所以，他提醒高血压患者，在夏去秋来之际要注意以下几点。

　　1.用药“听医生的话”。夏秋交替之际温差加大，血压随之波动，此时应及时根据医师的建议调整降压药的使用情况，而不能擅自加药、减药及停药。因此，高血压患者应加强与医生的联系，多和主治医生沟通自己血压的变化情况，方便及时调整用药，否则就有可能出现类似李先生的情况。

　　2.要注意保暖，适当添衣。立秋后气温降低，高血压患者又以老年人居多，他们对环境温度变化的适应性本就较差。虽然我们常说“春捂秋冻”，但对于老年人来说，天凉时最好及时加一件长袖薄衣。不过，早晚穿衣也有技巧，一定要护好脖子、后背、脚部，这些都是血管最丰富的地方，秋凉的刺激会促使血管急剧收缩，引发危险。

　　3.适量运动。适量运动对降低血压有很好的效果。立秋后早晚比较凉，锻炼时间不宜过长，过量剧烈活动对高血压患者十分不利。在血压不平稳的情况下，不合适的锻炼方式反而会造成严重的心脑血管并发症，运动形式可根据自己的病情和爱好灵活选择，如步行、快走、打太极拳等，但应注意量力而行、循序渐进。

　　4.调节饮食。饮食清淡少盐，可适当多吃一些润燥、降压的食物，比如绿叶蔬菜、海带、胡萝卜、西红柿、茄子等。这些食物中含有丰富的钾离子，可以对抗钠离子对血压升高的作用。切勿吃得过腻、过饱，平时注意多喝水。

　　5.补充充足的水分。在心功能正常的情况下，每天至少补充1500ml水。许多代谢产物要通过水才能经肠道和肾脏排出体外，这有利于血压的控制，防止心脑血管疾病。

　　6.调节情绪、保证睡眠。情绪的波动会引起血压波动，一些不良的情绪会通过增加有关激素的分泌，促使小动脉痉挛收缩而使血压产生波动甚至发生心脑血管疾病。高血压患者要调节和控制好自己的情绪，保持愉悦的心情，少生气，避免产生过激的情绪，防止血压波动。此外，保证充足及高质量的睡眠也有助于控制血压。

　　滕伟提醒大家，立秋后早晚温差较大，对于高血压患者来说，天气一冷一热容易导致血管痉挛、血压波动加大，所以要特别关注自身血压变化情况，从各个方面及时调整和控制血压。如出现血压异常情况，请及时到医院就诊，以免延误病情。