卵巢作为女性的性腺，有分泌激素和排卵两大功能，它对女性一生的影响举足轻重。随着女性年龄增长，卵巢的功能和状态也在变化。下面听生殖医学科副主任医师宋娟讲讲卵巢的年龄阶段。

在女性胎儿尚未出生时，卵巢已经分化形成，可以说这是卵巢诞生的时期。在女性12岁之前，卵巢处于萌芽状态，尚未发育成熟，其功能受到抑制，相当于卵巢的幼年阶段。待到女性青春期启动，卵巢功能不再被抑制，开始分泌性激素，卵泡也在逐步发育。这个时期卵巢开启了加速成长的青少年期。从女性18-20岁开始，卵巢功能已经成熟，能规律地分泌激素和排卵，此时卵巢有活力，质量也很好，进入了稳定发挥功能的成年期。在女性45-50岁左右，卵巢功能开始衰退，可以出现激素分泌紊乱、稀发排卵或者无排卵，此时进入了卵巢的老年期阶段。在这个阶段，卵巢内的卵泡逐步耗尽，激素分泌断崖式下降，卵巢功能最终衰竭。

了解了卵巢的年龄阶段，相信每位女性都希望永葆青春，延缓衰老。

卵巢衰老有哪些表现

1.月经变化：月经周期不规律，长短不一，月经量明显减少或者月经量多，经期时间过长等。

2.体重增加：尤其以腹部脂肪堆积，中心性肥胖为主。

3.情绪不稳定：易怒、焦虑、抑郁、失眠等。

4.皮肤毛发：干燥无光泽，易脱发。

5.泌尿系统：尿频、尿急、泌尿系感染、阴道干涩等症状频繁发作。

6.骨质疏松、关节疼痛等。

哪些因素会引起卵巢过快衰老

1.遗传因素在一定程度上影响着卵巢衰老的速度。

2.年龄、不良生活习惯：熬夜、生气、过度减肥、过度肥胖、吸烟、酗酒、饮食不当等。

3.自身免疫性疾病、甲状腺疾病、糖尿病等。

4.卵巢手术、放化疗、盆腔感染、流产、滥用药物等。

如何延缓卵巢衰退

1.注意保暖，劳逸结合，作息规律，避免熬夜、过劳，戒烟酒，适量运动，增强体质。

2.保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。

3.清淡饮食，均衡营养，少食辛辣刺激、生冷寒凉、高糖高脂的食物，补充优质蛋白、钙、维生素D。

4.加强日常护理，定期体检，积极治疗妇科疾病。