夏天天气炎热、空调使用频繁

孩子一咳嗽

家长们总会想到 “喝梨水” 这个老办法

冰糖炖梨、川贝雪梨、蜂蜜梨水……

各种做法轮番上阵

可梨水到底能不能治咳嗽？

什么时候喝才有用？

梨水为什么能让咳嗽舒服点儿？

首先得明确：梨水没有直接 “治疗” 咳嗽的药效，但它能缓解咳嗽带来的不适。

主要靠以下两点：

补水润喉：咳嗽时喉咙容易干燥、发痒，梨水含有大量水分和天然果糖，能滋润咽喉，减少喉咙刺激，让咳嗽的频率和力度变轻。

温和润肺：中医认为梨性凉味甘，有 “润肺生津” 的作用，对于干燥、上火引起的干咳（比如没有痰或痰少黏稠），喝梨水会感觉舒服很多。

哪三种咳嗽喝梨水更合适？

不是所有咳嗽都适合喝梨水，选对情况才能有所帮助：

干咳无痰或痰少：比如秋冬干燥导致的咳嗽、感冒初期的轻微干咳，喝温梨水可以缓解喉咙干痒。

喉咙红肿疼痛：梨水的清凉感能减轻喉咙炎症带来的不适，搭配少量冰糖效果更好。

感冒后期收尾咳嗽：感冒快好时，咳嗽次数减少但总 “清嗓子”，喝梨水帮助滋润呼吸道。

哪两种情况可能会越喝越遭？

如果孩子是以下咳嗽，喝梨水不仅没用，还可能加重症状：

痰多且稀白：比如风寒感冒（怕冷、流清鼻涕）引起的咳嗽，痰又多又稀，梨水偏凉性，可能让体内寒气加重，导致痰更多。

咳嗽伴呕吐、腹泻：孩子咳嗽时还拉肚子、肚子胀，说明脾胃较虚，梨水的寒性可能刺激肠胃，让不适更明显。

煮梨水的三个小技巧

选对梨品种：雪梨、鸭梨，水分多、甜度适中，适合煮水；香梨、贡梨偏甜，煮后可能太腻。

少加糖、别煮太浓：1 岁以内宝宝不加冰糖，1 岁以上也尽量少放，避免糖分过高刺激喉咙；梨和水的比例大概 1:3，煮15分钟即可，别煮成糊状。

温着喝，别过凉：放温后再给孩子喝，太烫会伤喉咙；每天喝1—2小杯（约100—200毫升）即可，喝太多可能会影响正常吃饭。

特别提醒

如果孩子咳嗽有这些情况，一定要及时看医生，别靠梨水 “硬扛”：

1.咳嗽持续超过3天，或越来越频繁；

2.咳嗽时声音嘶哑、呼吸急促，甚至发烧；

3.咳出的痰带血丝或孩子精神差、不爱吃饭。

梨水不是 “止咳神药”，但在合适的情况下，它是缓解孩子不适的温柔小帮手。

记住：对症喝、适量喝，才能让这碗甜甜的梨水真正帮到孩子。